成都耳鼻喉专科医院_预防噪声性耳鸣的方法有哪些？
发布时间：2025-03-12 文章来源：成都好的耳鼻喉医院
耳鸣可分为主观和客观两种类型，其中噪声性耳鸣是由于听觉长期受到噪声影响，进而发生缓慢的、进行性的感音性耳鸣。在早期，噪声性耳鸣表现为听觉疲劳，此时若离开噪声环境，听力还能够逐渐恢复。然而，若长期处于噪声环境中，听力便难以恢复，最终发展为感音神经性耳鸣。那么，我们究竟该如何预防噪声性耳鸣呢？在探讨预防方法之前，我们先来了解一下耳鸣的症状。
一、耳鸣的症状表现
耳鸣患者常常会感觉到耳内出现各种异常声音，如嗡嗡声、鸣声等，这些声音在现实中并不存在。有的耳鸣声音较为尖锐，类似蝉鸣声；有的则比较低沉，如同机器的轰鸣声。而且，耳鸣可能会在安静的环境中更加明显，严重影响患者的注意力和睡眠质量，导致听力下降，还可能引发头晕、头痛、失眠、焦虑等一系列问题，对生活和健康造成极大的困扰。
二、预防噪声性耳鸣的方法
1.控制噪声来源：从根本上控制噪声来源是预防噪声性耳鸣的关键措施。在建筑厂房、安装机器时，应综合采用各种隔音、防震、吸声的措施。比如，将噪声车间与其他厂房隔开，并在中间种植树木，以起到隔音和美化环境的作用；在车间的墙壁和天花板安装吸音材料，减少声音的反射；合理控制机器的安装密度，使其稀散分布，降低噪声的叠加；在机器与地基之间、金属表面与表面之间使用适当的充填材料，减少振动产生的噪声；对于管道噪声，可采用包扎法进行防声处理，对于气流噪声，则可以使用消音器或扩大排气孔等方式来降低噪声。
2.耳部隔音防护：佩戴耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材是保护耳部免受噪声伤害的有效方法。长时间戴着高音耳机听音乐会对耳朵造成严重伤害，不仅会使耳朵疼痛难忍，还会损害听力。因为耳机紧贴鼓膜，长时间的声音刺激会让鼓膜在特殊环境中连续数小时甚至十几个小时震动、反复受刺激，没有足够的伸缩空间，极易导致鼓膜疲劳。而且，长时间的声音刺激会从鼓膜经骨链传到耳蜗，造成耳蜗微循环障碍，损伤耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经，进而引发噪声性耳鸣。一般来说，在80db的噪声环境中长期工作，就应该佩戴简便耳塞；当噪声达到90db以上时，必须使用专业的防护工具。简便的防护方法可以用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，这种方法的隔音值可达30db。
3.减少接触时间：减少在噪声环境中的接触时间也是预防噪声性耳鸣的重要手段。例如，在隔音室里进行工间休息，或者减少每日、每周接触噪声的时长，都可以降低耳鸣的发病几率。此外，根据实际情况轮换工种，避免长期处于高噪声环境中，同样有助于降低听力损害的风险。
耳鸣对我们的生活和健康影响巨大，噪声除了会对听觉造成损伤外，还可能引发头痛、头昏、失眠、高血压等一系列健康问题。如果不幸患上耳鸣，也不必过于焦虑。成都仁品耳鼻喉医院为您提供专业的诊疗服务，您可以点击在线咨询医生，或者拨打免费健康热线：400-088-5191，会有专人为您答疑解惑，网上预约还可享受免挂号费以及检查优惠！