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慢性鼻炎属鼻腔黏膜及黏膜下组织的慢性炎症，临床上颇为常见。预防其发病显得至关重要。

那么如何预防慢性鼻炎呢？成都仁品耳鼻喉医院的专家提供五个有效措施供参考：

 

1.避免骤冷骤热：不可长期驻足过冷的空调环境，出入时注意防护，以防感冒引发慢性鼻炎。

 

2.减少冰冷饮食摄入：炎炎夏日，面对冰爽饮料，切勿贪杯。过度饮用或食用不当可能诱发慢性鼻炎。

 

3.少吃刺激性食品：油炸、辛辣、腌制以及烧烤类食品需适量摄取，如辣椒、腌制品、咖喱等。

 

4.游泳时保护鼻子：夏季游泳时，应防止水进入鼻腔导致感染。建议头部入水前先深呼吸，入水后用鼻呼气；若头部未浸水游泳，则可用口吸气，用鼻呼气。出水后，若鼻内残留水分，不应大力擤出，可通过跳跃运动并配合短促呼气将水排出。

 

5.不可强行擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免损伤鼻腔毛细血管，引发鼻出血，甚至导致细菌侵入鼻咽部，引发中耳炎。

温馨提示：慢性鼻炎通常是急性鼻炎不重视引起的，所以预防和治疗都至关重要，如果您的鼻炎长期未缓解，建议去专业的耳鼻喉医院进行检查治疗，成都仁品耳鼻喉医院对治疗慢性鼻炎经验丰富，详情可点击在线咨询或拨打仁品免费咨询电话：400-088-5191进行线上一对一咨询问诊。