头晕、眩晕该挂哪个科室呢?缓解眩晕的五个小妙招
发布时间:2024-06-01 文章来源:成都好的耳鼻喉医院
头晕、眩晕该挂哪个科室呢?
若当地无专门的晕厥头晕门诊,您可依照特定症状选择合适的科室进行检查。
若常犯眩晕,首先推荐前往耳鼻喉科问诊;
若伴随着意识减弱、四肢麻木,请及时至急诊科或神经内科就诊;
若眩晕还伴有失眠、焦虑,不妨试试精神科。
在疾病确诊过程中,了解既往病史至关重要,希望您能积极配合医生回忆,以免遗漏病史,影响诊断结果。
如何准确描述头晕症状?
许多患者在咨询头晕问题时,可能无法清晰表述,这将影响医生的判断。建议您在就医前,先归纳以下几点关于头晕的特征:
头晕的具体感觉:如头昏沉还是头重脚轻,或者像坐船摇晃、喝醉酒等比喻。
头晕的时间:包括首次发病年龄、持续时间以及发作频率等。
头晕的伴随症状:如有无耳鸣(单侧还是双侧)、恶心、视力模糊或重影、麻木等。
头晕与头部姿势改变的关系:如转头、低头、仰头时是否加剧。
诱发因素、合并疾病:如头晕前是否有发热、感染,有无中耳炎、偏头痛,有无慢性病,如高血压、糖尿病、高血脂、心血管疾病等。
是否与耳朵有关?如听力下降、耳鸣、耳朵堵塞感。
是否与眼睛有关?如视觉异常、水波纹、闪光、眼前发黑。
是否有头痛?全头痛还是偏头痛?是否影响日常活动?
五个小妙招缓解头晕、眩晕
生活中,我们常常遇到头晕目眩、突然头晕的状况,有些只是暂时的,而有的则会持续很长时间。其实,头晕、眩晕的原因有很多,我们可以从以下几个方面预防和缓解:
01、调整心态
紧张、焦虑、恐惧、愤怒等不良情绪都会使血压短暂上升,从而加重头晕症状。
02、合理饮食
饱餐后,血液主要集中于胃部帮助消化,大脑供血相应减少,因此建议少食多餐。
03、保证充足睡眠
睡眠不足同样会导致头晕,建议尽量在晚上11点前入睡,确保每天7小时的睡眠时间。
04、注意保暖,补充足够水分
冬季气温降低,容易导致脑部小血管收缩,血流量减少,脑供血不足;此外,冬季饮水较少,水分蒸发流失较多,易导致血液粘稠度增高,血流减慢,进一步导致脑部血流量相对减少,引发头晕,同时也增加了脑部血栓形成及脑梗塞的风险。
05、站起动作勿急
随着年龄增长,血管功能逐渐衰退,下肢肌肉力量减弱,长时间蹲姿后起身往往会感到头晕眼花、行动不便。因此,蹲下起身时,应尽量放慢速度,给身体留出适应的时间。
最后,提醒大家,一旦出现头晕或眩晕,务必避免摔倒,立即寻找安全地带休息,同时留意是否存在需要紧急就医的警示症状,并尽快寻求亲友或拨打急救电话。
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