怎么预防护理耳鸣
发布时间：2017-01-07 文章来源：成都好的耳鼻喉医院
耳鸣是一种耳部疾病，对于患者来说是一种非常严重的疾病，会造成很多不良后果发生，为严重的后果就是患者后失聪。因此，我们在平时生活中应积极预防，以免患上耳鸣的症状。那么，怎么预防护理耳鸣呢?下面一起来看看成都耳鼻喉医院耳科医生的介绍。
耳鸣的形成原因
1、耳道的阻塞，使得共鸣受到了影响。
2、鼓膜(耳膜)有了破洞或产生炎性病变等刺激。
3、中耳听骨链、咽鼓管(掌管中耳的压力调控)出了问题。内耳听觉细胞损坏。
4、听神经功能异常。
5、听觉中枢出现了病变等。
6、耳器官供血血管病变、痉挛。
7、心理因素。
图：按摩预防耳鸣
耳鸣的早期症状
1、听力无法不集中;
2、高音调、顽固性耳鸣;
3、耳鸣眩晕;
4、自己说话声音不自觉变大;
5、无法听清别人说话，所以经常打岔或要求对方重复。
耳鸣的危害大不大
1、耳鸣影响睡眠导致身体健康受到威胁。
2、耳鸣让患者变得脾气暴躁心态差。
3、耳鸣让人自闭缺少外界交流与活动加速身体弱化。
怎么预防护理耳鸣
一、从生活方面预防耳鸣
1、远离噪声和强声，如MP3，蹦迪，烟花爆竹等。
2、避免长时间打手机。
3、避免长时间听MP3(少用耳塞)。
4、避免神经兴奋剂，如咖啡、烟、过量的酒。
5、控制血压，血压波动会加重耳鸣。
6、适当锻炼改善微循环。
7、避免应用具有耳毒性的药物如庆大霉素、链霉素等(用药前看说明书、主动提醒医生自己有耳鸣耳聋病史)。
图：食疗偏方预防耳鸣的方法
8、及时治疗感冒(感冒可能听力下降、加重耳鸣)。
9、保证足够睡眠，避免劳累和情绪剧烈波动。
10、耳鸣发生变化或加重及时就诊(时间越长越难治疗改善)。
11、减少焦虑，正确认识耳鸣(藐视它：它没什么)。
12、了解耳鸣不还是就是耳部出了问题(某些疾病如颈静脉球体瘤、听神经瘤等也可以导致耳鸣)。
13、定期到医院复查听力(一般情况下，听力越差，耳鸣就越重)。
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二、从环境因素上预防耳鸣
1、远离噪声和强声，如MP3，蹦迪，烟花爆竹等。
2、不要到声音嘈杂或噪音很大的地方去。
3、减少游泳等容易损害耳朵的活动。
三、老年人如何预防耳鸣
1、老年人应讲究心理卫生，保持良好心态。
2、坚持适当的体力活动，以增强心脏和血液循环功能。
3、增强呼吸运动、胃肠道与骨骼肌的运动与功能。
4、注意合理营养，忌烟酒、少饮酒。
5、注意安全用药(任何药物的药量均应较正常成人量有所减少;因为老年人肾、肝、心等诸脏腑均有所减退，而药物需要通过肾、肝、肠道等排泄，若老年人脏腑功能减退后，容易产生药物排泄受阻，从而容易导致中毒)。
耳鸣患者的饮食护理
耳朵接受外界声音刺激，在耳朵里产生听到声音的感觉，这是正常的听觉功能。而外界根本没有发生声音的音源，但主观上却感到有各种各样的声音，这就是耳鸣。患有耳鸣的患者需要注意日常饮食，否则吃错了食物会加重病情。那么，耳鸣患者的饮食护理需要注意什么呢?
一、适宜食材
1、多吃含铁、锌丰富的食物。
2、常吃有活血作用的食物。
3、多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物。
【例如：鸡蛋、牛奶、香瓜、石榴、樱桃、牛油果、荔枝、菠萝、芒果、草莓、雪莲果、香蕉、橙子、莲雾、酥梨、香梨、雪花梨、雪梨、鸭广梨、山竹、葡萄、苹果等食物。】
图：预防耳鸣需要多喝牛奶
二、禁忌食材
1、忌高脂肪饮食。
2、忌辛辣刺激性食。
3、忌食咸寒、甜腻之物。
【例如：肉皮、猪肉、酸辣酱、鲊辣椒、辣酱油、剁椒、芥末、葱、姜、咖喱、花椒、蛋糕、韭菜等】
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耳鸣康复仪治疗有效果吗
耳鸣康复仪可能会缓解一下耳鸣的症状，但是起不到治疗的作用。耳鸣的治疗还是应该到正规医院就诊，通过专业详细检查，确定合适的方法对症治疗，这样才能获得合理有效的治疗效果。
耳鸣的治疗方法
耳鸣的治疗方法主要有blzl、ywzl、掩蔽治疗、电刺激治疗、心理治疗和txtjhl术等。
如果是因为耳鼻喉方面而引起的耳鸣症状，那么可以采用“txtjhl术”来治疗。txtjhl术是一种中医穴位复聪lf，是成都耳鼻喉医院专门为耳鸣、耳聋、眩晕、听力下降等疾病所研制，通过按摩、提捏、点掐的方式刺激人体的耳部穴位，调节神经系统功能状态，疏通经络，恢复耳部机能平衡。
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