耳聋应该怎么预防
发布时间：2017-08-10 文章来源：成都好的耳鼻喉医院
耳聋是一个很难摆脱的耳部疾病，导致耳聋的原因很多也比较复杂。因此，为了避免患有耳聋，我们在日常生活中应积极的做好预防措施，从而降低耳聋对我们的侵袭。那么，耳聋应该怎样预防呢?下面成都耳鼻喉医院医生为大家讲解几种常见的方法。
耳聋应该怎么预防
1、减少先天性耳聋情况的发生，采取优生学方法，避免遗传性耳聋的发生;加强女性妊娠知识教育，避免病毒感染，梅毒感染，防止滥用耳毒性抗生素，减少因妊娠期服用药物、感染等而造成的先天性耳聋。
图：按摩预防耳聋
2、积极治疗各种能致聋的后天性耳病，如慢性化脓性中耳炎等。
3、加强对聋童的外耳道畸形及中耳畸形的早期治疗，增进听力，提供模仿与学习语言的必要听力。
4、提前预防会引发耳聋的各种传染病，如流脑 麻疹 腮腺炎 伤寒 猩红热 疟疾等。
5、做到听力缺陷早发现早治疗，对幼儿和学龄前儿童开展有计划地听力检查。
预防耳聋的的方法
1、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。
2、在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。
3、耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。
4、用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。
5、耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得比较深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。
6、洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
7、穿耳洞要防发炎。
突发性耳聋的预防
1、突发性耳聋的病人应在家安心静养，尤应避免接触噪声或过大的声音。保持家庭环境整洁，病人心情舒畅，才有利于疾病恢复。
2、预防感冒，有一部分突发性耳聋的病人可能与感冒有间接关系，故预防感冒则可减少一个发病因素。
3、注意勿过度劳累，做到起居有时，饮食定量。本病多发于中年人，故中年人比较应注意这一点。
预防耳聋需要多吃豆制品及牛奶
4.情绪稳定，忌暴怒狂喜，因为这些均可使人体内神经体液调节失去平衡，造成耳部血循环障碍，发生耳聋。
老年性耳聋的预防
1、慎用或禁用对听神经有损害的药物
为防止药物性耳聋的发生，用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。
2、不要随便掏耳朵
外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
3、养成良好的饮食习惯
调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，有效地防止听力减退，不可长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，同时要戒除烟酒。
4、经常按摩耳朵
经常按摩耳朵可促进内耳的血液循环。比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩风池穴等穴位。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，连续做10次，有醒脑健智、聪耳明目的作用。
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图：预防耳聋需要避免盲目用药
5、保持良好的精神状态
积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。
6、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病
患有这些疾病的老年人，内耳血运极易发生障碍而引起突聋。积极治疗这些疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退很重要。
7、避免噪音的接触
耳朵长时间接触噪音可导致噪音性聋，强烈的噪音对耳朵听力损害会比较大，应远离噪音。听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一会儿，避免引起听觉疲劳。
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